La Organización Mundial de la Salud define la salud como “el estado de completo bienestar físico, psicológico y social al que podamos aspirar”, y no solo como la simple ausencia de enfermedad. El deporte es una actividad que nos puede ayudar a lograr este objetivo de salud, en todos sus aspectos.

El concepto de la frase latina ”mens sana in corpore sano” se ve plasmado en los esfuerzos de la sociedad para fomentar la actividad física. La Medicina, a su vez, interviene para mejorar algunos problemas que se pueden presentar al realizar actividad física. En base a estudios médicos e investigación se puede definir cada vez mejor lo que es bueno y conveniente para cada individuo.

Mejorar nuestro entendimiento sobre los efectos biológicos, sicológicos y sociales en el ser humano que conllevan la práctica del deporte, el ejercicio y el entrenamiento.